Kylling i marsala med svampe
Instruktioner
Parter kyllingen i 8 stykker.
Brun kyllingestykkerne i Becel flydende på panden og læg dem over i et ovnfast fad. Brun dernæst svampe skåret i mindre stykker samt kvarte rødløg. Kom timian ved og kog af med marsala.
Hæld svampeblandingen over kyllingestykkerne, tilsæt bouillon og sæt fadet i ovnen ca. 45 min. ved 200 ºC. Skum fedtet fra kyllingen, krydr med salt og peber og drys med hakket persille. Server med kogte ris eller perlespelt.
Ingredienser
Til 4 personer
- 1 kylling ca. 1,4 kg
- Becel flydende
- 300 g svampe, gerne forskellige
- 4 - 5 små rødløg
- ½ bdt. timian
- 2½ dl marsala (italiensk hedvin)
- 1 dl hønsebouillon
- Salt og peber
- Hakket persille
Tilbehør:
- Ris eller perlespelt, 300 g rå vægt
Ernæring
- Mættet fedt 25 %
- Umættet fedt 75 %
- Energi pr. portion: 2714 kJ Energi pr. 100 g: 609 kJ
- Fedt: 22 % Protein: 25 % Kulhydrat: 42 %
