GDA
Artikel

GDA

Du får mange nyttige informationer på fødevarers emballage, når du står i supermarkedet og skal handle ind. Nærings-/indholdsdeklarationen er kun én mulighed, hvis du for eksempel vil se, hvor meget fedt der er i en fødevare. 

Der findes også andre mærkninger, for eksempel GDA, der på dansk er oversat til ”vejledende dagligt indtag”. 

Næringsdeklarationen på bagsiden af produktet fortæller dig, hvad næringsindholdet er pr. 100 g eller 100 ml af produktet. GDA er en mærkning, der supplerer disse oplysninger med informationer om energi, sukker, mættet fedt og salt i en portion mad eller drikke. Indholdet bliver samtidig sammenholdt med den mængde, der er passende at spise på en dag. Denne mængde er ofte angivet på forsiden af produktet. 

Selvom GDA er baseret på gennemsnitlige værdier, så er det alligevel en meget nyttig pejling på, hvilke produkter, der matcher dig bedst – og gør det nemmere at vælge, hvad du skal spise og drikke, hvis produkterne skal have en sund profil. 

Læs evt. mere om GDA på www.gdainfo.dk